SELBST-TESTING
Schon nach drei Monaten stehend Hausaufgaben machen im Waldhort „Outback“, waren wir positiv überrascht, über die Verbesserungen der Testing-Ergebnisse. Wir freuen uns, dass hier teilen zu können.
Mit diesen Videos stellen wir fünf Testings zur Verfügung, die du direkt zu Hause für dich probieren kannst. Solltest du etwas schlechter abschneiden, probiere direkt die Übungen dazu auf, die wir für dich aufgenommen haben.
Viel Spaß beim Testen, ausprobieren und umsetzen. Über Feedback freuen wir uns riesig.
Dein „sitzen bleiben war gestern“ Team
Interview Waldhort
TESTE DICH SELBST, MIT DEN FOLGENDEN PROGRAMMEN:
Klicke auf den Button und dann auf „Meine Programme“.
Hier findest du alle fünf Testings sowie ein Intro von Silvester persönlich.
DIREKT ZU EINEM SPEZIELLEN TEST
Klicke auf eines der Bilder und du gelangst direkt zu diesem Test.
Intro Silvester Neidhardt
Tiefe Hocke
Finger-Boden Abstand
Schulter Übung
Oberkörper aufrichten
Hüfte und Gesäß